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用积极主动替代消极被动,让人生更加精彩

积极主动替代消极被动让人生更加精彩

人生总会经历各种各样的困难,比如失业、破产、公司倒闭等。


在面对问题、困难时,我们有两个选择,一是被动接受,二是积极主动。


 


消极被动就是消极心态、消极思想、消极思考,进而带来消极的行动、消极的成长也就是退步或者是失败。


消极其实就是把困难、问题的责任,推卸给外在,例如命运、他人、环境,然后怨天尤人,寻找心理宣泄,但对现实却是没有任何帮助。


 


积极主动就是遇到问题解决问题,遇到困难解决困难,想尽各种办法去解决问题,永远不会说自己无能为力。会主动学习、主动成长、主动进步。




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一些人有无助思想和不可能思想也都是属于被动接受。


 


无助思想


潜意识会自认为自己不行。认为自己只能听天由命。然后想方设法证明自己是真的不行,还能列出不行的理由,然后就放弃努力,放弃尝试。这就是无助思想,也就是自己都不想帮助自己。


 


不可能思想


认为自己这也不行、那也不行,这也不可能做到、那也不可能做到。你跟他说事业,他认为没用。你跟他说学习,他认为没用,认为这是洗脑。你跟他说要改变,他说改不了,习惯了。你跟他说要尝试,他说尝试付出代价和努力,失败了不就白干了吗。它的思维就是“不可能”,认为什么都是不可能的。


 


其实,不管你的处境多么艰难,你依然可以选择积极主动。


那既然知道被动接受是不好的,我们就要学会用积极主动来代替被动接受。






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一旦你养成积极主动的习惯,你会发现,即使现状再难,也会找到出路


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那怎么让自己积极主动呢?




用积极思维代替消极思维


从原本看待问题、事物都很消极、悲观,对生活、对工作也都不上心的状态,切换到看问题及事物的积极状态,对工作和生活的积极状态。


 


其实积极不是盲目乐观,而是有问题会想办法去解决问题。


 


要想改变首先就要从内心深处想去改变,然后从内而外的改变,从心态的转变到思维的转变,再到思想、言语、行为、回应的转变。


 


高效能人士的7个习惯里面有这么一句话“积极主动不仅指行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境,人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感“。


是啊,人就是要对自己负责,即使在最困难时、最低谷时,也还要有勇气去创造一种有利于自己的外在环境。


在环境不利于自己时,能够主动去创造有利于自己的环境。


我们要化被动为主动、化消极为积极。


消极的人会抱怨,积极的人会行动。





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积极的回应代替消极的回应


在刺激和回应之间,给自己思考的时间,先别着急下定论,至少给自己30秒时间想一想。


比如别人提出一个与你意见不符的观点,这时不要着急反驳,要冷静下来,给自己30秒的时间思考下。


想一想:


他真的不对吗?


哪里不对?


为什么不对,理由是什么?


我的就一定对吗?


为什么我的是对的,理由是什么?


千万别小看这短短30秒,它能帮你从第一反应的情绪手中,一把夺回“选择权”,然后交给理性。


回应既是对他人的回应,也是对事的行动。


所以我们也要用积极行动代替消极行动。


 


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用积极的语言代消极的语言。


消极的语言,就是在一遍一遍地推卸责任。你会一遍一遍被自己洗脑,变得更加只会抱怨、只会怨天尤人。


而如果你选择用积极的语言去代替消极的语言,你会发现,所有的事情,其实都没有你想象得那么无可救药、那么毫无办法。


比如,有一件很难完成的事要你去完成,不要第一时间就说这么难肯定没办法完成。而是说那我想办法去完成他。然后再想想要完成需要做什么事,需要做什么努力,需要什么资源。


 


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用积极成长代替消极成长(退步)


 


积极成长


1.主动学习、主动破圈,不断复盘、不断进步,主动且深度思考。


2.多接收外界的信息刺激,多听听外界不同的意见 建议,并且去深入思考、分析。


3.多去看看外面的世界,接触不同的人、接收不同的信息、了解和学习不同的知识、看不同的书,一定要走出自己的舒适圈。


4.让自己的思维在接收外界信息时能够处于开放的状态。


5.永远不要自我设限。


6.面对不确定性,选择拥抱而不是怀疑。




消极成长


固守在自己的圈子、思维、思想当中,不去学习、不去进步,认知局限、思维局限。


 


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当你在生活中遇到困难和问题时,试试种方法,让自己变得积极主动。


我们可以把生活和工作中的所有事情分成三类:


第一类:我们能完全控制的。


第二类:我们完全不能控制的。


第三类:能控制又不能控制的。


其实生活中、工作中遇到最多的,最纠结的,最难的就是第三类。


对待第一类你能控制的事就尽一切努力去把它做好。


对待第二类你不能控制的事情就彻底忽视它,毕竟不能自己主观决定,那么再操心也无济于事,只会使自己更加焦虑。


对待第三类关键是要保持头脑清醒,善于分析。要把这里面能够控制的那部分提炼出来,只集中在能控制的事情上面,然后尽一切努力去把它做好。


我们完全能够控制的,比如在一年内看完30本书。


我们完全不能控制的,就是我们主观行动不能去改变的,比如明天下雨,老板发财。


我们能控制又不能控制的。比如升职加薪我们控制不了,但是我们可以为什么升职加薪其中一些我们能够控制的点列出来,然后去做好它,如勤奋、上进、愿意学习、能力强(提升能力)等。


文:公众号, 老陈的深度思考

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