王通:身松意定,执一守中-职场-紫翠玉

王通:身松意定,执一守中

王通:身松意定,执一守中

常识就是真理

还可能是顶级的修行秘笈

今天来给大家详细解密一下这两句话:

身松意定,执一守中

一、身松意定

为什么修行要追求婴儿的状态,因为婴儿的身体非常的放松和柔软,意识非常的安定和专注。

对于一个人而言,你的身体越放松,精神越安定,你的气血就会越通畅,同时非常容易进入凝神聚气的状态,自身能量就会越来越强。

但是,我们可以观察一下自己和周围的人,你会发现大部分人随着慢慢长大,身体越来越僵硬,精神越来越紧张。

所以:

身体放松需要训练

精神安定需要训练

1、关于身体放松的训练

关于身体放松的训练有很多,最常用的就是站桩,但是大部分在练习站桩的时候,反而让自己一开始就紧张,于是一开始就错了。

站桩分三个步骤:

第一步:放松

第二步:调型

第三步:收神

如何训练这第一步呢?

你站的时候,先不要追求型,这样容易让你紧张和僵硬,应该先用最舒服的姿势站着。

然后用意识暗示自己放松,从头到脚,一遍一遍暗示:

头皮放松

五官放松

脖子放松

双肩放松

胸放松

肚子放松

胯放松

屁股放松

大腿放松

膝盖放松

小腿放松

双脚放松

把全身的力量都卸到双脚之下

反复暗示的过程中,你身体的力量往下走,而你的精神力量却想上走,形成一个双螺旋结构的动态上下对称平衡。

这个时候,你的身体自然会追求最放松舒服的支持,自然就会把身形调整到标准站桩的姿态。

放松,放松,最后你的身体就像松树一样,根入大地,意上九天!

2、关于意定的训练

普通人杂念很多,意识散乱,一秒钟就会有无数个念头升起又消失,你都感知不到。

当你静下来的时候,你就会发现这些念头纷纷展现,让你的心无法安静,很快又会进入昏昏欲睡的状态。

如何训练呢?

最常用的方法就是打坐修禅定!

这个时候,新手要解决几个问题:

姿势问题

切记,新手别追求盘腿,那样会让你腿上气血不通,双盘单盘散盘都不重要,甚至你可以坐在凳子上,双脚踩大地都没有关系。

核心是,脊柱要直,因为保持脊柱直,你的全身器官挂在脊柱上,重力节节下沉,身体就会容易放松,意识容易安定。

然后如何入定呢?

止而后定

如何止?

止杂念

稍稍入静,杂念纷纷跑出来,如何止呢?

以一念代万念

就是用一个意识强行盖过其他杂念,这样你的杂念就会越来越少。

例如你就可以不断用一个意念:身松意定!身松意定!身松意定!身松意定!!!!!

止身动

这个时候,尽量让身体不动不动,身体能够止而不动,意识的能量才能彻底解放。

这个时候,你唯一能动的就是呼吸,这时候的呼吸,尽可能也要绵柔细长,你的身体就会非常非常的享受。

同时,你也把身体唯一的动:呼吸    和意识唯一的念结合起来,不断叠加的训练,你就可以慢慢入定。

进入了定,你就可以体验到乐趣和享受,也算入门了。

如此训练久了之后,你就很容易进入身松意定的状态,慢慢的,你就不用再局限于形式。

行走坐卧娱乐工作都处于身松意定之中,那么你随时随地都是在练功的状态之中。

如果你是一个书法家,你处于身松意定的状态去写书法,你的字自然而然气韵十足。

如果你是一个画家,你处于身松意定的状态去创作画画,你的画自然也会灵气十足。

如果你是一个员工,你能够处于身松意定的状态去干活,不仅仅工作起来不会累,身体也会越来越好。

身松意定是基本功,但是需要训练你才行!

如果你很容易进入身松意定的状态,你自然就可以训练另外一个常识中的秘笈,那就是:凝神聚气!

这个以后再分享!

二、执一守中

执一守中这个概念有两个境界的理解:

第一层境界为简单,主要还是围绕着身松意定,核心就是:

意识:执一念

身体:守中正

这个我们上面文字中已经详细给大家讲解了,主要是为了让自己更容易进入禅定的状态。

第二层境界也很简单,但是从来没有人来说明,今天我就来给大家详细讲这个高级的境界。

觉识:执一体

元场:守平衡

觉识:执一体

我们必须认知到,我们身上的每一个细胞,也是一个独立的生命,尽管这个生命的周期在人这个整体来看,很短暂。

不过,我们身上无数的细胞,组合成了我们这个人的生命。

对于地球,我们每一个人就像这个星球的一个细胞一样,组成了地球这个生命周期更长的存在。

对于银河,地球也像一个细胞一样,无数个星球,组合成了银河这个更加超级巨大的存在。

对于宇宙,银河系也像一个细胞一样,无数个星系,组合成了这个宇宙的超级超级巨大的存在。

对于函宇,这个宇宙也要一个细胞一样,无数个宇宙,组合成了你无法想象的函宇存在。

获得“函宇”这个词汇,并不是百科中的那个解释,最早听到这个词只是音,不能确定是这个函,但是我最后还是用了这个函字,函数的函。

一个函数是一个可能性,而函数有无数种可能性,就会有无数种可能性的宇宙,所以这里的函宇指的是无数个宇宙的集合。

我们一个细胞都有我们整个人的DNA信息,一个人也有对应整个宇宙的信息,所以人也是一个小宇宙。

讲这么多,就是需要让大家了解到:万物一体,彼此关联。

元场:守平衡

万物一体,彼此关联,这是非常重要的,但是这个时候,你一定要守中。

何为中

中既平衡

中医并不是指中国的医学,而是指平衡的医学。

守中,就是守平衡!

前面已经提到,我们的每一个人的身心,都是一个小宇宙,既然是一个小宇宙,透过现象看本质,也是一个能量信息场,我们简单用元场这个词来达。

作为一个有独立意识和复杂情感存在的元场,我们每一个人都希望让自己存在的更久,更好的传承下去。

就像我们这个地球这个能量信息场,我们也希望它的文明能够更好的演化下去越来越精彩,而不是毁灭。

但是,元场之间,有大有小,相互影响,他们会彼此共振叠加彼此变强,也会有另外一种可能:吞噬

大的就像黑洞吞噬一个恒星,小到人吃了一只鸡,鸡吃了一条虫。

这种吞噬包括物质、包括能量、包括精神。

当你能够认知到万物一体,并且能够觉察到的时候,守中至关重要!

在很多身心灵课程和一些门派的修行中,他们会告诉你万物一体,但是他们最后就会利用万物一体的这个理论来吞噬你。

例如有一些传授合一的课程,让你最后融入源头,意识回家等等。

你怎么确定那真的是源头,那真的是你精神的家园呢?

基本上都是吞噬。

如果你的灵魂被吞噬了之后,与一只鸡被人吃掉没啥区别。

人吃掉鸡,鸡的肉就转化成了人身上的部分能量。

你的灵魂被吞噬了之后,比你失去身体更加恐怖的是,你就彻底不存在了,而你累世积累的认知只能变成了对方的一段灵力。

一个人的身体和精神,组合成自己的能量信息场(元场),如果你想通过修行来提升自己的元场,让自己能够以更高级的形式存在,一定要防止被吞噬。

所以,独立思考和自信至关重要!

如果大家一定要保持独立思考,不要迷信任何理论,也包括我写出来的,我希望我的思考,只是给你启发,让你获得自信,从而拥有自己的思想。

关于元场之间的关系,切记:没有平等,只有平衡!

这种平衡不是固态的,是一种动态的平衡。

在这种动态的平衡关系中,有一种非常好的方式叫做:共振叠加共赢!

当你的潜意识和显意识能够平衡,你就不会再纠结,当你的身心能够平衡,你就会非常的健康。

当你的元场和他人的元场能够平衡,彼此的关系就会非常的和谐,当你的元场和这个社会的元场能够平衡,你就会混的很好。

当你的元场和大宇宙的元场能平衡,你就可以真正的合大道。

身松意定

执一守中

言行意合

无我利他

心有和美

自得滋养

文:公众号,王通

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