【事不过三】 有意识地活着-好文-紫翠玉

【事不过三】 有意识地活着

事不过三有意识地活着

这是“事不过三” Newsletter 第 35 期,本期主要分享三方面的内容:


 


1.如何搞清楚自己的人生目的;


2.用书写系统听见自己的真实声音;


3.跟安溥学习幽默感。


 


重要的事情不过三件:认识自己,好好学习,好好生活。


发表于:2021/08/04


 


一、认识自己


 


我猜想,很多人可能和我一样,有时会被下面这个问题给困住:


 


我来这世上的目的到底是什么?


 


有一种方法可以回答这个疑惑:在白纸上不断追问自己,然后写下闪过的每个想法,当我们越来越接近于答案的时候,我们内心会告诉我们说,就是它了。


 


这个方法我听很多人分享过,但一直不相信,所以没行动。但这次我看到有人描述说:当我们真正想清楚了人生目的的时候,那一刻会流出泪来。


 


这么一说我就好奇了。我起身打开空白文档,真的一句句开始写。写的过程中不断反问,不断联想,有些时刻,我觉得自己仿佛确认了就是它,但紧着追问,发现背后还有更深层的目的,于是又接着写。


 


直到我开始写出下面这句话:“有意识地活着,分享我相信的内容,希望自己和别人都能少走弯路。”这句话,我内心会涌起了一种感动,有种很难描述的东西从喉咙冲向脑袋,像是哽咽,我也理解了为什么这时人会哭,因为在那一刻,我们在内心上真正地理解了自己。


 


之所以对这段话很确信,是因为我把这段话敲出来的时候,我的很多行为都得到了解释,比如我为什么会开始“写作”,为什么要写“事不过三”,为什么只分享那些我认可的人和信息,都可以从这段话中得到解释。


 


如果你也想尝试,方法如下:


 


1. 拿出一张纸或者打开一个空白的文字处理程序,你可以在其中输入文字。建议使用后者,因为它更快。


 


2. 在最上方写下:我人生的真正目的是什么?


 


3. 写下你脑海中想到的一个答案(任何答案都行)。它不必是完整的句子。一个短语就可以了。如果你觉得自己是虚无主义者,那就开始回答:“我没有目标”或“生活没有意义”,然后从这里继续下去。


 


4. 重复第三步,直到你写出的答案让你流泪止。这就是你的核心信息。


 


1. Take out a sheet of paper or open up a blank wordprocessing document where you can type. I recommend the latter because it's faster.


2. Write at the top: What is my true purpose in life?


3. Write down an answer (any answer) that pops into your head. It doesn't have to be a complete sentence. A short phrase is fine. If you're feeling nihilistic, begin with the answer: "I don't have a purpose," or "Life is meaningless," and take it from there.


4. Repeat Step 3 until you write the answer that makes you cry. This is your core message.


 


写的过程中,有 4 个小 tips 分享:


 


1、花费时间:从我开始写,到那种感受飘出来,大概花了半个小时,但具体到每个人就因人而异。可能更长,要花费几天。


 


2、不适感:可能写到第50个、100个的时候,还是没有找到想要的答案,想放弃,想起身走开,这时,我们克服这种不适感,坚持下去。


 


3、接近答案:注意那些让我们出现了情绪波动的答案,在它的基础上,接着追问,我们会越写越活跃,直到那个答案出现。


 


4、答案并非唯一:每一次书写,出现的终极答案可能都不一样,一是因为我们的人生目的并不唯一,二是因为我们的人生状态是流动的,这点可以听听李奕的分享,它就像一段旅程接着一段旅程没有终极答案,因为我们的自我会不断更新。


 


相关:与人对话02|Athena&李奕:麦肯锡毕业到非洲种田


https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60f6e8885a259c96043ae137


 


二、好好学习


 


我的书写系统大致分成 4 块:


 


1、晨间日记:自从开始记录晨间日记后,发现每天大约在6点半左右就醒了,这时,往往天还蒙蒙亮,我会打开放在床边的笔记本,开始一天的晨间日记,不开灯,摸黑写,写到窗外渐白,大致清醒就收。有一条就记一条,没有任何逻辑,任由思绪自由翻飞。 




2、感恩日记:感恩日记也记了有大半年了,今天看到一点资料,对它的认识又多了一分。比如下面这个问题:想象自己生命中的某些人,或者某些事物,如果没有了他们,我最怀念的是什么?这个问题,能够迅速让我们回到“拥有者”的心态,心存感恩。 




3、笔记摘录:目前大部分的笔记我都记在 flomo 上,随手看,随手记,而且一定会加上标题和原文链接。同时,最近也在尝试用纸本随手记,主要是发现手机容易分心,打开之后容易收不住。 




最近看到马修·麦康纳的故事,发现他真是个笔记狠人。他目前为止已经写了 36 年的日记,也是因为这个习惯,他能在 52 天就写完自己的传记,还能登上畅销榜。我印象深刻的是,有时他会把笔挂在项链上,如果当时没有手机,他会把想法记在手臂上。




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4、Newsletter:最后一个就是写 Newsletter,每周一次。主要是整理当周的碎片笔记和思考,培养自己写长文的能力。书写系统带给我最大的启发就是,它能让我听见内心的真实声音。


 


三、好好生活


 


看张悬(安溥)的采访,意外发现他们全家都是很幽默的人。


 


记者问:对于你的音乐,哥哥会给意见吗?


 


张悬(安溥):我觉得他现在转变成无条件并且全心全意的支持我,因为如果他不支持我,可能他以后就要救济他的老妹(笑)。我认为这是非常实际的考量,为了我哪天不要变成拖油瓶,他决定永远祝福我,未来做音乐就是要做得好,然后才可以不用去烦他。


 


记者:你跟你哥哥都从事跟音乐相关的工作,从小父母有特别栽培吗?


 


张悬(安溥):在音乐教育方面,反而是我们自己喜欢的。比如想要学钢琴是我哥哥自己提出来的,然后他国中开始听歌剧,疯狂地投入研究交响乐,我爸就说:“诶,哥哥从国中起就开始研究杀鸡的艺术;妹妹房间里则是经常出现收破烂的声音。”因为歌剧要吊嗓,听起来像杀鸡,而我那时候开始喜欢听摇滚乐。


 


采访里说,张悬沉寂的 3 年,除了收获有滋有味的生活,也发觉自己的变得更幽默了。


 


我猜,是不是有滋有味的生活,培养了她的幽默感;也有可能是因为抱着幽默的态度,生活才变得更有滋味的。


 


在阅读方面,我有时会碰到那种很想看但有点抗拒的文章,最近我给自己调教了一个幽默咒语,就是把“他一定是想教我什么”这句话,改成:“嗯,我得从他身上学点什么”,心态上会轻松很多。

文:公众号,随机猫步

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